De documenten bevatten informatie over een aantal geselecteerde klachten. Daarnaast geven we duidelijke tips. Deze tips zijn bedoeld om inzicht te verkrijgen en om te leren gaan met je klachten.

Wij hebben zelfhulp informatie over: 

• Onzekerheid
• Perfectionisme
• Assertiviteit
• Controle (hiermee bedoelen we moeite met controle loslaten)
• Cognitieve gedragstherapie (dit document bevat informatie over hoe cognitieve gedragstherapie werkt, met duidelijke informatie om zelf hier mee aan de slag te gaan). 

Daarnaast hebben we een aantal informatieve videos, met tips over de volgende onderwerpen:

• Mindfulness
• Ontspanning
• Piekeren