Welkom op deze zelfhulp pagina.
Hier vind je meer informatie over wat je zelf kan doen om je psychische klachten te verminderen.
Blogs: In onze blogs schrijven we verhalen over herkenbare onderwerpen. Iedereen maakt ze wel eens mee. Deze herkenning kan fijn zijn om te merken dat je er niet alleen voor staat. Daarnaast zit er ook altijd wel een boodschap in verwerkt. Iets wat je zelf kan doen om ermee aan de slag te gaan. De schrijver geeft ook tips hoe er in de omschreven situatie mee is omgegaan. Wie weet brengt dat je op nieuwe ideeën!
Videos: Wij hebben korte instructie videos gemaakt waarin er zelfhulp oefeningen op een heldere manier wordt uitgelegd. De oefeningen hebben betrekking op hoe je met bepaalde lastige situaties om kan gaan. Denk hierbij aan piekeren en slaapklachten.
Tips: Wij geven links en tips naar andere nuttige sites. Daarnaast kan je ook op onze pagina over psychische klachten kijken om specifieke tips te krijgen voor een bepaalde klachten (denk hierbij aan angstklachten).
Psychische klachten door Corona Corona Veel mensen hebben er last van: psychische klachten door corona. Niet zo raar als je bedenkt wat er de afgelopen tijd allemaal is gebeurd. Ik weet nog goed hoe het allemaal begon. Er was een eerste nieuwsbericht dat er een nieuwe ziekte, genaamd corona, vastgesteld ……….
Zelfhulp filmpjes bij psychische klachten Wij bij Psychische Hulp Online vinden het belangrijk om informatie te delen. Informatie om psychische klachten te verminderen, om lekkerder in je vel te zitten, of gewoon om het leven simpeler te maken voor jezelf. Om deze reden hebben wij korte zelfhulp filmpjes gemaakt die ……….
Must reads Ondanks dat ik er niet altijd tijd voor heb, of maak, lees ik graag. Niet alleen boeken voor plezier, maar ook boeken waar je iets van leert en die helpen bij persoonlijke groei. Boeken die ik kan toepassen in mijn behandeling of die ik vervolgens kan adviseren aan ……….
Interessante websites Hieronder is een lijstje te vinden van websites die wij zeker de moeite waard vinden om een kijkje op te nemen, inspiratie op te doen of iets van te leren! Mark Manson (blog) 365 dagen succesvol (Informatie over psychologie) The school of life (informatie over psychologie, ……….